Speziell für Teilnehmer der Altersgruppe über 50 Jahren bieten wir Gesundheitssport mit Bezügen zur Selbstverteidigung.
Das Altern ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens. Doch ist die Erhaltung der eigenen Lebensqualität das Ziel der meisten Menschen. Doch wer „rastet der rostet“ und so wird die Chance auf ein vitales zweites oder drittes Leben durch Aktivität gefördert.
Hauptzielsetzung des speziell auf die Bedürfnisse von Menschen im Alter von über 50 Jahren zugeschnittene Trainingskonzeptes ist das Fördern und Erhalten der Lebensqualität durch eine altersgerechte  Stärkung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reflexe sowie des Selbstbewusstseins.
Das Gute wird mit dem nützlichen verbunden, so dass sie im Rahmen des Gesundheitssportes umfassend in der Selbstverteidigung geschult und ausgebildet werden.
Ihr Ausbilder, selbst Mitglied der Altersgruppe, nimmt sich gerne für Sie Zeit und stimmt die Trainingskonzeption auf Ihre Bedürfnisse ab.